過食症 痩せる 方法

過食症で太った体を痩せる方法

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痩せるための方法はいろいろあると思います。
物を食べないでやせる、運動をして痩せる。
そのほか痩せる方法は色々ありますが、それは普通に太ってる人のための方法であり過食症の人のためのダイエットの方法とはちょっと違います。
人は痩せようと思っても心がすぐに折れてしまいます。
これではダメだダメだと思いつつもついつい食べてしまうのです。
痩せたいと思うならまずダイエットするのではなく心療内科に行くことお勧めします。
よく言われることですが過食症は心の病気から生まれるものがほとんどです。
過食症の人で幸せそうな人を見たことはありますか。
あなたのまわりを注意深くみてください。
その人達はけして幸せそうに見えないと思います。

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いつも辛そうな顔していませんか。
物を食べるたびに罪悪感いっぱいのような顔していませんか。
笑っていてもふとした拍子につらそうな顔をしていることがありませんか。
過食症は心の病気です。
ダイエットも大切かもしれませんが、それよりも前にすることがあるのです。
ダイエットの前にまず病院に行くことが大切です。
そして辛い事悲しい事を先生に打ち明ける。
それで心が軽くなれるのならその時こそがダイエットを始める時です。
その時でないとダイエットは成功しないはずです。
過食症はつらいつらい心の病なのですから。
心の闇を取り除き気持ちを明るくする。
そして側にいる信頼できる人に助けてもらうのです。
心を打ち明け恥と思わないことが克服への第一歩だと思います。

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